吃什么可以淡斑祛斑呢?多吃含维生素C丰富的食物，就能起到淡斑去斑的作用，比如荔枝，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。