牙齿冷光美白术副作用解析及天然美白牙齿方法

在当今社会，拥有一口洁白牙齿已成为许多人的追求。冷光美白仪作为家用美白牙齿的工具，因其便捷和高效受到广泛关注。许多人对于牙齿冷光美白后可能出现的副作用表示担忧。本文将围绕牙齿冷光美白术的副作用展开讨论，并介绍一些天然美白牙齿的方法。

一、牙齿冷光美白术的副作用

1. 牙膏加盐美白牙齿的局限性

使用盐洗牙虽然有一定美白效果，但效果微乎其微，且需要正确使用。盐中的杀菌消炎物质在提亮牙齿色泽、去杂质的同时，也可能刺激牙齿，诱发牙齿病变。不建议随意使用盐洗牙，应在医生指导下进行。

2. 牙膏加盐洗牙的注意事项

- 用量：盐洗牙的用量需要谨慎控制，过多使用可能引起口腔溃烂。

- 盐的粗细：选择细腻的盐，避免过粗的盐粒摩擦口腔及牙齿表面，造成损伤。

二、美白牙齿的食物

1. 水：适量喝水能保持牙龈湿润，刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。

2. 薄荷：薄荷叶含有单帖烯类化合物，可清新口气。

3. 无糖口香糖：增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，预防蛀牙。

4. 乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，强化及再造珐琅质，使牙齿更为坚固。

5. 芭乐/香蕉：富含高维C，维护牙龈健康。

6. 芹菜：光纤粗，可扫除牙齿上的食物残渣，刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱值。

7. 绿茶：含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌。

8. 洋葱：硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成蛀牙的变形链球菌。

9. 香菇：香菇多醣体可以抑制口中的细菌实施牙菌斑。

10. 芥末：内含isothiocyanates成分可以抑制实施成蛀牙的变形链球菌繁殖。

11. 富含维C的水果：维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病。

三、牙齿冷光美白术的安全性

1. 安全快速：蓝光美白牙完成一次全口牙时间不超过30分钟，照射每颗牙时间不超过1分钟，大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。

2. 高效持久：蓝光美白的美白效率是单纯使用漂白凝胶的29.5倍，每次治疗后牙齿会提高34个白度，美白效果可以维持2-3年。

3. 无痛、无需麻醉：治疗时无需麻醉，治疗当天牙齿可能会有略酸的感觉，但大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。

牙齿冷光美白术是一种安全、高效的美白方法，但仍需注意术后可能出现的副作用。通过合理饮食和生活习惯，我们也可以在一定程度上实现牙齿美白。